深圳送菜公司为您讲解吃香蕉的好处

深圳送菜公司为您讲解吃香蕉的好处：

　　深圳送菜公司告诉大家，吃香蕉可以治疗高血压。因为患有高血压和心血管疾病的病人通常钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子，钠离子可以收缩血管，损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠和钾的平衡以及酸碱平衡，从而使神经和肌肉保持正常，协调心肌收缩。因此，每天吃1-2个香蕉对高血压和心血管疾病患者是有益的。

　　香蕉香甜可口，营养丰富。每100克纸浆含有20克碳水化合物、1.23克蛋白质、0.66克脂肪、0.9克粗纤维和0.7克无机盐。水占70%，含有维生素如维生素A(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素U等。此外，人体还需要钙、磷和铁等矿物质。香蕉含有大量的钾和镁，钾可以防止血压上升和肌肉痉挛，而镁有消除疲劳的作用。

　　深圳送菜公司告诉大家，吃香蕉可以预防胃溃疡。香蕉能刺激胃粘膜细胞的生长。坚持吃香蕉可以很好地保护胃壁，从而防止胃溃疡。吃香蕉也可以防止疲劳。香蕉含有很少的钠离子，不含胆固醇。其余的营养物质被身体吸收，具有防止神经疲劳的作用。吃香蕉也可以预防便秘。香蕉含有大量的食物纤维，不仅能刺激肠道加速蠕动，还能使粪便变得光滑干燥，所以香蕉也是便秘的克星。

　　深圳送菜公司告诉大家，吃香蕉也可以缓解抑郁。吃香蕉可以促进大脑产生一种叫做血清素的物质，这种物质有明显的让人开心和减少抑郁的效果。吃香蕉也可以减肥。香蕉淀粉含量高，所以很容易让你的胃感觉饱。许多减肥的朋友用香蕉作为主食来控制热量。吃香蕉也能增强免疫力。香蕉越成熟，表皮上的黑点越多，免疫活性越高。多吃香蕉可以增加体内的白细胞，改善免疫系统的功能，增强人体的抗癌免疫力。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分对细菌和真菌有抑制作用，对人体有抗炎和解毒作用。

　　上述就是深圳送菜公司为大家讲解的吃香蕉的好处，希望看完能够对您有所帮助，如果您想要了解更多关于深圳送菜公司的相关信息的话，欢迎在线咨询客服或是拨打本公司服务热线（网站右上角）进行咨询，我们将竭诚为您提供优质的服务！